有很多减肥的动作,可以在床上完成。床上的减肥动作,是一个很好的减肥方法。既节省时间,还可以达到减肥的目的。你可以在网上搜一些瑜伽动作,可以在床上做,也可以增加你身体的柔韧性。
但一定要坚持每天做,才能看到效果。