预防糖尿病的方法包括控制饮食,进行有效的运动锻炼。日常生活中控制饮食,少吃含糖量过高的食物,多吃清淡食物,可以有效维持身体中的营养均衡,也能够预防糖尿病。
同时进行有效的运动锻炼,提高身体中糖分的代谢,也能够预防糖尿病。患者也应该定期监测血糖。