经常喝柠檬水加蜂蜜对人体缓解便秘和补充维生素。不过要注意如果是用新鲜的柠檬泡水,一定要温水,避免维生素C被破坏。
如果是用干柠檬片,那就要用开水泡,但是此时如果加蜂蜜的话,必须等水温降到40度左右才能加蜂蜜,避免蜂蜜中的营养物质被开水损害。