心理障碍挂号挂什么科室

好造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯。

得了焦虑症常会出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理，主要是有几方面引起的：心理素质较低，非常敏感；病人的性格特征，比如自卑、自信心不足，胆小等受到伤害和挫折易引发焦虑；环境诱因，如压力大的或者让人感到压抑的环境；外界环境的剧烈变化或未知的风险会引起人的焦虑。

大多数的强迫症病患的独立性都比较差，容易把问题归根于他人的身上，可以转移注意力到你自己喜欢做的事情上，自我调整才是解决强迫症的的一种最简单的途径，如果自我感觉调整不了的时候，这个时候就需要借助专业的心理咨询机构了。

出现产后抑郁症的情况医是需要家属给予产妇细心照顾。产后抑郁症比较严重的产妇，需要到医院接受治疗。如果长时间严重失眠的产妇，可使用产妇镇静、催眠、抗焦虑的药物治疗。

产后抑郁有不同程度的，若是轻中度抑郁，可以采用对哺乳影响不大的药物治疗，同时配合心理治疗效果会好。若是重度产后抑郁，一方面要进行积极的药物治疗，另一方面可以做电休克治疗，同时配合心理治疗，效果会很好。

产后出现抑郁症的时候，可以多做一些自己喜欢的事情，比如说看一本喜欢的书，听一首喜欢的歌曲，都是对压力的一种释放，这样不仅可以陶冶自己的情操，而且对于抑郁症的情况也有缓解的效果。

调节失眠的措施是有很多的，首先病患要放松心情，以宽容的心态对待事物，这样有利于调节失眠的症状，其次要养成良好的作息习惯，保持一个正常的生物钟，这样也有利于调节失眠的症状。另外病患还要注意自己的饮食问题，在晚上睡觉之前避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，保持安静的睡眠状态。

强迫症，那就要自我调整和医生治疗并重的，首先需要自我进行疏导和调节，强迫症的病人应该使自己阳光一点。强迫症大部分病人还是靠自愈。到当地比较正规的医院进行咨询治疗，一般心理医生只是疏导和缓解一小部分的，关键看自我的调整，努力调整自己的心态，不要凡是较真。

造成抑郁症的病因不同，那么治疗方案是不一样的，一定要注意这个事情，只要打到根源，打开心结，这样才有可能恢复正常的生活的。药物也不要乱用，没有效果也是说明不对症可能是你身边一直存在抑郁症的诱因，才会出现持续不能得到有效的治疗。

抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。胃肠神经官能症状跟抑郁症没有直接关系。