这位朋友你好,根据你所说的情况,可能的肝气不舒,郁而化火引起来的表现,肝火扰心,就会造成烦躁的表现。这种情况可以采取清肝泻火的措施进行调理,胖大海也是有一定的作用的,另外还可以用中药栀子,菊花,枸杞等泡水饮用进行调理。