住校生怎样减肥才健康有效

饮食的不均衡、药物的服用、内分泌紊乱、疾病等因素都是有可能影响月经的。建议均衡饮食和规律作息，减肥要科学合理，如月经还不调，可以到医院做激素六项、妇科检查，看是否是内分泌紊乱、妇科疾病导致的，可以在医生指导下服用药物调理，经期要注意休息和保暖，可以适当喝些红糖水也是有好处的。

不考虑是身体出现了问题，可能和个人的体质有关，比如天生就是这样的，一般没有问题的。

脖子上的淋巴可以进行按摩去排毒，在按摩的过程中，我们的动作要尽量的轻柔，绝不能横向揉拉，以免适得其反。另外，平日也可以在颈部涂抹防晒霜，以免颈部皮肤被日光照射后长斑和出现颈纹。

是一种局部皮肤色素失脱的皮肤病，一般使用药物控制白斑扩散预防一般以避免环境污染，加强日常防护，纠正偏食，避免食用污染食品，保持心情愉快

可以激光手术治疗治疗，手术后涂抹一些多磺酸粘多糖乳膏，注意多喝水，注意休息，多吃蔬菜与水果，忌口辛辣刺激的食物与酱油与醋。

这种多考虑是同房的过程中有些牵扯到伤口导致的，严重的话可能会导致伤口再次破裂。还要看烫伤的面积大小，如果烫伤的程度不是很严重可以进行性生活，否则在运动过程中会增加疼痛，会增加不适的感觉，从而会影响多少性生活的质量。

痘印可以去除，痘疤经过治疗只能得到改善，凹凸不平这样的情况可以通过激光等方法进一步改善但无法去除痘疤。

看着也没什么事，只是连个不一样，你说的肿还往上挑，可能是线头在那里打的结，吸收慢造成的

你好，牙黄一般有两种情况一是牙齿表面由外来物质染色,称为牙齿着色;指导意见再有就是由某些物质引起的牙体内部的变色,称为牙齿变色.你可以考虑去洗牙,洗牙对牙齿是没有损害的,超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动,从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石,不会对牙釉质产生伤害的.每天早晚要刷牙,平日饮食也要注意多吃美白牙齿的食品,如芹菜,香焦,绿茶,香菇。

您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。建议您选择运动加上适当节食。建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。