病情分析: 您好,腹胀,气滞嗳气,不思饮食,这些都是脾胃虚弱的表现,便溏,是由于脾虚,体内湿气重,导致的,头晕乏力这是由于体内精微物质不足,清窍失养。
意见建议:您可以买些参苓白术丸,健脾利湿。同时还可以吃些人参健脾丸,健脾消食,增强食欲。平时不要吃辛辣刺激的食物,生冷,油腻,粘腻的东西也要少吃,损伤脾胃而且不好消化。
多吃些薏米,山药,大枣可以利湿健脾胃,增强脾胃的功能。如果平时饮食物不消化的现象比较严重,可以吃些保和丸,帮助消食。