冷是人体气血不足阳虚的结果,表现在身体御寒能力差。考虑多数是肾阳虚所引起的症候,多吃干果类食物,多吃牛肉,羊肉,动物的肝脏肾脏具有温补肾阳的食物。
同时应忌食寒凉性食物,应戒烟戒酒,避免劳累,注意休息。