您好,是月经来潮后的11到13天最好。建议这段时期记得多喝酒酿.多喝麦片.多吃木瓜.多喝牛奶.多吃猪蹄.休息要好.多做按摩。
可以用温水热敷。吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物,起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用,丰胸效果将比平时提高30%以上。