问题分析:你好,宝宝不是母乳,您吃东西可以随便一点的,只要您吃辛辣的食物不过敏,没反应就可以的。意见建议:生完宝宝已经差不多3个月了,身体各方面都已经恢复的差不多了,可以吃您喜欢的东西,放心吧,没事的,祝您和宝宝健康。