可以多吃一些海鲜类,还有一些鱼类的食物都是可以的,并且也要补充身体里的维生素和一些蛋白质,像一些牛奶,大葱,洋葱,菠菜,白菜,还有一些壮阳的食物,动物的肝脏,并且也要积极的去医院进行检查,可以吃一些药物进行治疗,这样效果才会比较好一些,同时多加强运动。