上午好!在中医理论上有:阳虚则寒,阴虚则内热的说法。所以肾阳虚之人多有腰膝酸软,畏寒肢冷,精神不振等表现。一般来讲,素体肾阳不足者,平时可多吃些核桃、葡萄、火龙果、桑葚、香蕉等果品;
蔬菜类可吃些韭菜、胡萝卜、洋葱、山药、莲子等。祝好!