午睡起来头痛、头晕、心跳加快眼睛胀

1.睡觉的姿势.坐着趴着午睡会导致头疼.睡眠时心跳降低,全身的供血量下降,特别是头部是脚部,坐着睡更加导致大脑供血不足,引起头疼.2.睡眠周期.一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠,需要1.5到2个小时,然后又回到浅睡眠再到深睡眠,不断循环（这也就是为什么人的梦境大部分都是断断续续片断式的,梦一般都是在深度睡眠时发生）.所以午休的时间最好能完成以个周期,太长太短都容易引起头疼3.贫血,低血糖,容易在刚睡醒时引发症状,头晕头疼,四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查.4.午休环境.长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛.3.贫血,低血糖,容易在刚睡醒时引发症状,头晕头疼,四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查。