睡觉时将脚抬高,对身体有非常大的好处,因为白天都在站立或者是坐着,容易造成组织向下垂的方向淤积,抬高脚能让血液充分的回流,减轻局部的肿胀防止静脉曲张。
平常生活中,仅仅将双脚轻轻的垫高就可以,如果垫得太高,容易造成腿部肌肉的酸痛。