你好!根据你所描述的情况,淋巴结的肿大主要是因慢性咽炎和感冒引起的。给你的建议是,你可以采取中西医相结合的方法治疗咽炎,并且要提高自身的抵抗力。
坚持锻炼身体。以上是对“两侧颈部淋巴结肿大,自身一直有慢性咽炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!