医生回答
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糖尿病诊断标准（一）糖尿病有典型糖尿病症状(多尿,多饮和不能解释的体重下降)者,任意血糖≥11.1mmol/L,或空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L,即可诊为糖尿病.（二）正常空腹血糖(FPG)<6.11mmol/L,餐后2h血糖(2hPG)<7.77mmol/L,为正常.（三）糖耐量异常餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但<11.1mmol/L时,为糖耐量损伤(IGT；
空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L时,为空腹血糖损伤(IFG)在我国医生在作出诊断时往往要结合临床症状加以考虑,如果有症状只要有一次空腹或餐后血糖达到上述糖尿病诊断标准,就可以判定为糖尿病.如果完全沒有糖尿病症状,就需要空腹和餐后血糖同时达到上述标准,才可以判为糖尿病.如果您再查一次空腹或餐后血糖高于正常值时就可诊断为糖尿病了,现在必须从饮食及运动方面多加注意,如果血糖不达标,就得考虑药物治疗.（1）根据病情,体重,饮食习惯,文化程度,工作情况,因人施教,制定饮食计划.通过饮食调节,控制食物中糖,脂肪,蛋白质含量.三餐内容要求均匀,每餐均有蛋白质,脂肪和碳水化合物,做到菜谱多样化.（2）饮食九分饱,忌暴饮暴食.定时定量进餐,有利于减慢葡萄糖的吸收,促进胰岛素的释放.（3）严格限制白糖,红糖,蜂蜜,果酱,各种甜点心,巧克力,甜果汁的摄入.（4）根茎类,坚果类食物尽量少食,这类食物淀粉含量高,同样可以升高血糖.（5）糖尿病患者是可以少量进食水果.比较安全的水果如黄瓜,西红柿,桃,苹果,梨,柚子,木瓜等,但原则是“用粮食换水果.水果所含的果糖比蔗糖甜度高,但吸收却比葡萄糖慢,升血糖的作用也很缓慢,同时可以补充膳食纤维及维生素.（6）提倡食用粗纤维食品,多食蔬菜.（7）保证足够精蛋白摄入,如瘦肉,蛋,奶,豆制品,鱼类等.（8）忌食动物性脂肪,以减少饱和脂肪酸的摄入.同时配合适量运动,控制血糖水平。
