问题分析:运动后头疼是因为,剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中,由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快,如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头疼、头晕、恶心、呕吐等症状。
意见建议:准备活动做得充分,可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象,整理运动做好后,可避免因突然停止而发生的这种症状。