髋关节骨质增生

　避免长期剧烈运动长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一.长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均从而导致骨质增生　适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动并不是不需要运动恰恰相反适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自关节液而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨促使骨骼的新陈代谢.适当的运动特别是关节的运动可增加关节腔内的压力有利于关节液间软骨的渗透减轻关节软骨的退行性改变从而减轻或预防骨质增生尤其是关节软骨的增生和退行性该改(3)及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全造成关节软骨面不平整从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者如果能够及时治疗作到解剖复位完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生.生活护理：节软骨面上的压力不均匀造成骨质增生.因此对于体重超标的人适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生　中医在辨证分型上一般主张分为虚实两大类虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型实包括风湿寒邪侵袭痰湿内阻和气滞血瘀型。