健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于过度用脑导致的身体不适,建议平时注意可以在医生的指导下进食氨基酸,同时注意避免进食辛辣刺激食物,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,合理睡眠,睡前可以饮用一杯牛奶。
提高睡眠质量。