问题分析:你好,在哺乳期是可以食用苹果和香蕉的。哺乳期多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,可以促进乳汁的分泌。
意见建议:乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。