问题分析:中年妇女,随着年龄的增长,身体里边雌性激素就会随之下降,影响钙元素的吸收,这样就导致中年妇女很容易出现缺钙的现象。
意见建议:建议您可以选择食疗来补钙,可以选择一些含钙多且容易吸收的食物,在吃含钙食物的同时,还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质,以促进钙的吸收,必要的时候可以选择市面上的钙片制剂来辅助补钙