强肾运动怎么做？

黄精是一味中药，它的功效就是补气养阴、健脾、润肺、益肾。它的作用主要是对于脾胃虚弱、体倦乏力、口干、吃的少，以及干咳没痰、经血减少，还有糖尿病等等，都有一定的治疗作用。因为黄精喜欢入脾、肺、肾三个脏器，这三个脏器都是调水的脏器，所以黄精对于水有很好的调节作用。对于糖尿病人，黄精可以用来进行长期服用，因为那黄精不仅控制血糖，而且还会增强免疫力，改善糖尿病人的身体状况，可以预防其进行，体质虚弱的条件下出现感染。

鹿鞭膏成分是由鹿茸、人参、韭菜籽、羊藿、巴戟天、五味子和蜂蜜组合而成。鹿鞭膏具有补肾壮阳、延缓衰老、补气养血的功效。对于腰膝酸软、失眠多梦、盗汗、虚发早白、精神不振、四肢无力、抵抗力低、容易感冒有非常好的效果。另外对于体质虚弱、容易疲劳、风湿骨疼也有非常明显的作用。鹿鞭膏还可以补肾壮阳、降低血压、强筋骨、提高免疫力。

鹿鞭膏的功效和作用非常多，它可以补肾壮阳、益精添髓、壮腰强肌、延缓衰老、益气培元。

1、用于男子腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退、遗精、性机能衰退。

2、用于失眠多梦、盗汗、须发早白、小便滴沥、前列腺炎等症。

3、还可以用于精神不振、抵抗力低下容易感冒者。

巧克力过期了不能吃。巧克力存放时间过久错过保质期，它的氧化值会增高，导致巧克力油脂氧化程度超标。食用过氧化值超标的食品会对身体有很大的危害，比如会导致出现肠胃不适、腹泻并损害肝脏等。存放巧克力的温度为5-20度，复合型巧克力的存放温度在8-18度。如果夏天室温过高，可以用保鲜袋密封放到冰箱里保存，取出后不可以立即打开。打开的巧克力不可以直接放到冰箱里，以免出现白霜。