怎样去除手背老年斑

建议您服用一定量的维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。

此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，尽量避免日光照射。

多喝水、多吃蔬菜和水果。祝您降美丽！