问题分析:你好,你最近睡觉经常做梦,白天觉得全身很累,是因为睡眠治疗不好,没有休息好导致的。意见建议:建议近期内可以吃点小米,小米有安神的作用,可以提高睡眠的质量,睡前喝一杯牛奶,也能帮助你的睡眠,睡眠质量好了,你的精神就会好一些。