预防耳鸣的简单方法有哪些

中耳炎调理方法主要有：积极治疗原发疾病，比如感冒、鼻炎、咽炎、扁桃体炎等；药物治疗，可以使用抗生素类药物滴在中耳内，也可以使用抗生素+类固醇类混合药物；主要是饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物，多饮水，注意休息等，生病期间不要游泳等。

咽炎治疗可以口服相关药物，还可以采用激光,微波等方法，咽炎的发生原因与.空气被粉尘,化学气体污染,烟酒和辛辣饮食长期刺激,以及由于职业因素而用嗓过多等有关。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。

外耳道炎，尤其是慢性外耳道炎，和经常掏耳挖耳引起交叉感染有关系。尤其是真菌性外耳道炎。需要到医院耳鼻喉科就诊，做个彻底的耳道清理和培养。看一下外耳道的情况，如果有分泌物的话，需要取一个分泌物的培养，同时把外耳道的分泌物清理干净。同时在用抗生素耳液效果会比较好。

经常流鼻涕，感冒发烧的症状是因为体质比较弱导致的，所以的话，建议可以平时多补充一些新鲜的水果，蔬菜，优质高蛋白，各种维生素，尤其是维生素c来改善一下体质情况平时还要注意生活规律，注意增强体质，多运动。要避免辛辣刺激的食物。

高渗盐水高渗盐水可以改善鼻黏膜纤毛清除率，有临床试验结果显示高渗盐水在咳嗽、流涕、鼻后滴漏综合征各个评价指标中均有明显效果。2.理疗一般用超短波透热疗法，以辅助治疗。3.鼻窦置换法鼻窦置换法。适用于多个鼻窦发炎及儿童。

慢性鼻窦炎亦称慢性化脓性鼻窦炎常因急性化脓性鼻窦炎反复发作未能得到适当治疗所致。要治疗鼻窦炎就应该首先搞清楚是哪一类鼻窦炎及炎症状及哪几个鼻窦，应该到医院里做一下前鼻镜鼻内窥镜及鼻窦CT检查。

慢性鼻窦炎要彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。要提高机体抵抗力，加强锻炼，保证营养，不偏食、多吃水果和疏菜。衣着要适度，既要避免受风寒。

出现咽喉炎之后的期间，如果想更好的治疗，还应该注意配合一些消炎药进行改善病情，这个阶段更应该注意保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食品，更应该注意做好机构的措施，而且平时应该注意多喝水。

慢性鼻炎要区分是慢性肥厚性鼻炎还是慢性萎缩性鼻炎。慢性肥厚性鼻炎通常先用药物治疗、鼻喷剂治疗，还有治疗鼻炎的中药。如果治疗半个月、1个月效果不好，可以采用鼻射频、鼻激光等。

慢性单纯性鼻炎，可以应用鼻内糖皮质激素等药物进行治疗，如果鼻腔分泌物较多，可以用生理盐水冲洗鼻腔。慢性肥厚性鼻炎用药同慢性单纯性鼻炎，如果用药效果不显著，可以考虑行手术治疗。