健康指导:许多女性用不合理的方法实现了瘦身,但是造成体质下降、肌肉松弛等问题。你身体肌肉有些松弛,可以通过体育锻炼,促进肌肉发育,达到收紧肌肉的目的,同时人看上去挺拔健美,视觉上会显得瘦些。
收紧肌肉和瘦身是不相干的,体育运动的方法既可以瘦身也可以收紧肌肉。