您好,根据描述,这是由于睡眠过多引起的症状。建议您在平时自己要多注意自己的作息时间的安排,充足的睡眠是要保证的,但是也不能过度的多了,睡得太多,对自己的身体也不是很好的,凡事都要注意适度,睡眠时间一天8小时左右就足够了。
生活中要乐观起来,不要钻牛角尖,保持一个良好的心态,祝你生活愉快!