腰椎滑脱动手术后的锻炼方法

你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是出现腰椎滑脱引起的最主要的原因长时间的运动过度或者是有一些局部的一些扭伤等情况造成的这种现象的发生应该进行调理和治疗防止出现一些炎症加重甚至会引起行动不方便。

给你的建议就是对于这种情况尽量的注意休息，避免疲劳劳累同时可以通过理疗的方法进行调理也可以适当的进行一些轻微的按摩都有一定的缓解作用尽量的要避免长时间的运动。