腰间盘突可以选择牵引、按摩等物理疗法,不要擅自使用一些不科学的治疗方法,以免加重病情。每个人的病情不同,所使用的方法也是不一样的,建议去正规医院进行治疗。
平时要多注意休息,避免弯腰,也不要睡过软的床,这对疾病的恢复是有利的。