你好,你的情况是睡眠不深,很容易就被吵醒,并且之后睡不着,这个情况是你心里缺少安全感,这个也是平时心思比较多,容易思虑很久的人,这个和性格有关,通过中药调理,会有所改善,建议你用温胆汤配合桂枝甘草龙骨牡蛎汤,结合针灸效果更好些