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运动踢球经常抽筋踢一会儿就抽筋
全部症状:是不是缺钙呀,如果是应该买那种补钙的?食物应该吃那些较好?发病时间及原因:喜欢踢球,一运动特别是冲刺后容易抽筋!治疗情况
提问时间:2020-06-01 14:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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