被吓到时常会两手紧抓然后发抖

饭后去公园散步，大家可以在饭后到公园去走走，呼吸一下新鲜空气，这样有利于身体的健康，能够有效的防治骨质疏松。要多结交一些老年朋友，经常在一起做各种活动，不仅仅能够愉悦身心，还可以多运动一下比如跳跳广场舞等，多开心，多活动比吃什么药物都要管用哦。以上是对“骨质疏松的治疗方法有那些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰椎滑脱是一种骨科疾病，应该看骨科，腰椎滑脱患者多数通过保守治疗的方法，可以有效地缓解症状。日常生活中应该注意以下几点：
1、防止腰腿受凉，过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
以上是对“腰椎滑脱的护理措施有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这个情况应该是考虑到属于先天性的畸形，如果矫形器不能治疗，只能手术治疗，
指导意见：
建议患者到当地的三甲医院的整形科进行手术治疗，但是这种手术治疗的风险比较大，
以上是对“我的孩子今年16脊柱侧弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，存在上述损伤之后时间不长，那么上述症状很常见的，你也不需要太担心了，应该是存在淤血残留引起
指导意见：
目前存在淤血没有吸收，那么存在皮肤青紫完全属于正常，你可以继续观察就行，可以继续使用药物活血化瘀治疗的

病情分析：
只要没有损伤血管，神经等组织，是没大问题的。进行局部固定就可以的。
指导意见：
具体的情况需要根据检查的结果来确定的。一般的骨折患者，饮食方面并没有什么严格的要求。一般来说，骨折早期饮食需清淡，吃易消化吸收的食物，适当多吃一些一些蔬菜、水果，另外鱼汤、蛋类、豆制品、骨头汤、动物肝脏等食物也可以适当吃一些。但是不需要盲目补钙。

您好：腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤致使要间盘退变卡压神经根压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等，建议服用曹清华胶囊，纯中药胶囊制剂，于2010年经国家药监局检定评为甲类OTC；在业内有一定名气，主治功能是散寒除湿，活血止痛，用于痹症寒湿闭阻，淤血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等。祝你健康。
以上是对“腰间盘突出的早起的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、关节囊炎，通常伴有颞下颌关节盘移位、骨关节病以及荧节炎。也可单独出现滑膜炎。滑膜炎与关节囊炎常同时出现，症状相似。得了滑膜炎一般不建议运动，最好患病的关节严格休息，必要时行石膏外固定该关节。滑膜炎以保守治疗为主。通过服药、休息、封闭以及关节腔冲洗，患者症状可得到缓解。对伴有关节盘移位或骨关节病等疾病可行牙合垫治疗，症状严重者可手术治疗。

病情分析：
根据你的描述情况来看，既然能自行活动的话，那就说明骨骼系统没事。
指导意见：
鉴于你这种情况，急性软组织损伤，前72小时内是冷敷为主，过后才可以热敷。组织修复需要时间，慢慢来。
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你好，腰痛可能是腰椎骨质增生，腰椎骨质增生引起腰部疼痛。建议你最好是做理疗，针灸，中药外敷的方法治疗，服用药物治标不治本。应该注意综合治疗。

病情分析：
关节痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。
指导意见：
建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。