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患者提问

我平时老紧张,老胡思乱想,不知怎么办

老紧张老不安,老觉得别人关注我,我知道别人没关注我,但我老是担忧没用的,原来担忧自己从楼房上掉下来,现在害怕别人关注我,我知道别人没有关注我但就是从这个忧虑中走不出来曾经的治疗情况和效果:看过心理医生说我得的是广泛性焦虑症,做过放松练习。
提问时间:2020-03-28 20:02
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