您好,根据你的描述患有高血压病,应注意休息,不要劳累,及时测量血压。建议是注意休息,不要劳累,戒烟戒酒,适当的功能锻炼,增强体质。
饮食清淡,不吃辛辣刺激和油腻的食物。可服卡托普利或硝苯地平缓释片,根据血压的情况及时调理,仅供参考。