问题分析:你好,结合你提供的情况,你的症状像是腰肌劳损引起的,最好去医院理疗科做推拿,按摩,针灸,烤电治疗。指导建议:平时要规律饮食,适当运动,合理休息,不要饮酒,要控制体重,必要时再吃些消炎止痛的药物,如布洛芬缓释胶囊。