病情分析: 你好,早上空腹吃苹果对治疗便秘非常有效! 还要注意多运动,平时多喝水。意见建议:便秘还可以多吃香蕉,避免辛辣刺激性食物,便秘尽量通过饮食来改善,尽量不要使用促排便的药物,这样只会形成依赖性。