快速增大胸肌方法：拉力器十字锻炼法：锻炼下部胸大肌，中部胸肌。这个动作充血效果很明显，用轻重量多次数，保持双肘微弯，低头含胸，动作顶点努力挤压胸肌。
哑铃锻炼法：锻炼下部胸大肌。主意哑铃或杠铃下放到最下面的肋骨两侧，不要放到胸大肌中间部位，以免给肩关节造成压力。
上斜哑铃推举锻炼法：锻炼上部胸大肌。哑铃比杠铃好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌，注意不要下放的太低，以免拉伤胸肌。
这个练习放在前面做，因为自由重量需要花很大精力。斜板的角度控制在30-45度之间，角度太大对三角肌前束的压力也越大，会影响到胸肌的发力。
您好！鼻咽癌的首选治疗方法是放疗，中药虽然也能起到一定作用，但单独用中药毕竟见效比较慢的。而鼻咽癌细胞又发展得非常迅速。主要是有效的控制病情,使患者在最短时间内病情得到好转和控制。保持乐观的心情。
病情分析：
你好，这种情况多是由于上火或者其它原因引起的，你可以积极的口服槐角丸.维生素c.牛黄解毒片一块治疗，同时外用痔疮栓，很快就可以得到改善。
指导意见：
你不必过于担心，期间注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
对于白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗，如有微循环障碍，应加强身体锻炼，促进血液循环，并可采用活血化瘀中药治疗。增强免疫功能的药物较多，但每种药都会有一定的适应症，患者可适当的根据病情选用。对于面颈部白癜风，要避免使用增白类化妆品，忌服维生素C类药物。少食用西红柿等。如能早期发现病灶，应及早治疗，经过很短一段时间的正规诊疗，一般能恢复正常皮肤。
肝癌治疗方式仍以手术为主，术后辅助化疗。肿块巨大或者多处转移者不宜手术，这时多采用伽马刀、化疗，介入治疗、中医药、保守治疗等。近年来由于肝癌的早期诊断、定位诊断、肿瘤生物学及肝癌外科若干概念的更新进步，特别是配以中药综合治疗的手段，使肝癌外科治疗效果有了明显的提高。常用的中药辅助手段主要是运用现代抗癌中药人参皂苷Rh2(护命素，有研究报道，人参皂苷Rh2能抑制肝癌细胞SMMC-7721、肝癌细胞Bel-7404增殖，并具有诱导分化作用，减轻放化疗的毒副作用，预防复发。
病情分析：
根据你所述症状是肠壁肌肉因神经反射障碍而失去蠕动能力，以至于肠道无力，肠腔内容物通过障碍的疾病，表现为腹部持续性胀痛不适，定位不明，不排便不排气
指导意见：
中医学认为肠为传化之府，治疗以理气导滞，通腹散结为主。
针灸对早期肠梗阻疗效较好，对重症患者，针灸作为辅助疗法。
你好，治疗和改善风湿病，目前比较好的就是平时的运动治疗和药物治疗，最好每天都能坚持做一些户外运动，一般是有效果的，还有就是抗病药物坚持服用。
你好，宫颈炎拖延不治不仅影响性生活，还可能影响生育、诱发深层病变，您这个宫颈炎反反复复对您的健康存在很大的影响的，首先积极设法治疗，推荐使用椿乳凝胶椿乳凝胶具有清热燥湿，祛瘀生肌的功效，主要用于治疗慢性宫颈炎之宫颈糜烂，中医辩证属湿热瘀阻证，伴有白带量多，白带异常，腰腹坠痛，阴道给药，可以使药物直达病灶部位，长时间粘附而起作用，能延长给药时间，提高机体抵抗力。在经期要禁止房事，注意月经期及平时卫生，衣裤勤洗勤换，内裤要消毒。
以上是对“医生，你好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
建议您应该及时去医院皮肤科就诊检查治疗，
指导意见：
可以考虑服用维生素C和扑尔敏片等药物治疗，这个缓解症状是很快的，但是反复发作应该检查过敏源，服用中药调理。'
正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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病情分析：
你好。这样的情况需要考虑是不是因为尿路结石引起的。需要找时间检查一下看看。
指导意见：
为了你的身体健康，建议你找时间检查清楚。发现问题早处理治疗。希望能够帮助到你，如果还有其他的健康问题欢迎前来咨询。
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