速看 背东西背不下来
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力.1,牛奶;2,鸡蛋;3,鱼类;4,味精;5,花生;6,小米;7,玉米;8,黄花菜;9,辣椒;10,菠菜;11,橘子;12,菠萝;指导意见一,理解记忆,理解是记忆的基础,理解记忆所用时间短效果好.二,兴趣记忆.可通过编故事.做游戏.口诀,谐音等方式把枯燥的东西变得生动些.三,联想记忆.使用接近联想,关系联想和对比联想进行记忆.四,反复记忆.遗忘的规律是先快后慢.因此掌握后还要不断反复记忆.五,协同记忆.记忆过程中,手,脑,口,耳等共同参与,效果会更好.六,系统概括记忆.在对材料分析的基础上,用列表,提纲的方式把知识条理化,系统化.这样可提高记忆效果.生活护理多运动,拥有充足的睡眠,永远保持头脑清醒,也有助于记忆。