你好,失眠的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个人欲求不满而造成的。由于严重的欲求不满,导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多,反应在睡眠上就是所谓的严重失眠了。
你好,要治疗失眠,就要找出引起焦虑的根由,设法满足它。或者,找出自己真正的爱好,并且创造满足的条件,从而让焦虑的能量有一个宣泄的出路,这样通过釜底抽薪,失眠症状便可以自行消失。