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怎样才能治疗我喜欢吃甜食,饼干导致的间歇性暴饮暴食

我喜欢吃饼干,面包,蛋糕,点心,然后我有时会买来吃,但是有时候就会管不住嘴吃好多,结果再发生暴食行为,有时候就想着买了少吃点吧,对自己严格控制一天吃两三片吧,结果正常吃了几天又没忍住又贪吃一顿,我都不知道应该是从此以后戒掉彻底不吃不买饼干甜食了,还是应该对自己规定必须就只能控制量
提问时间:2020-09-08 17:33
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