您有吃甜食的爱好有时我们的身体需要某种特殊的营养物质,就会出现对甜味的渴求。,在这种情况下,就仔细想想,看自己身体到底缺什么,就补给什么,换句话说,想吃草莓冰淇淋了,就先吃点草莓;想吃义大利面了,就先试一下全麦面、燕麦面、荞麦面什么的。
这样即能真正满足身体的需求,又不至于吃过多的甜食。