蜂蜜吃多不会引起上火,但是会引起腹泻的症状,因为蜂蜜中具有丰富的维生素C和多种矿物质,含有很多润肠的成分存在,喝多了会使胃肠功能紊乱,影响肠道的吸收功能,造成腹泻,腹痛的情况。
可以选择每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,分量保持在半层匙到一匙之间,这样可以对于清除宿便,排肠毒。