三踝骨折已有3月应该怎么样锻炼

关于你这个情况考虑是关节骨折没有恢复所引起的肿胀。我建议你可以去医院的骨科检查，通过拍个X线即可确定骨骼有无恢复了，然后没有的话是需要根据情况而定要不要手术恢复的。建议可以使用云南白药喷于患处治疗即可。以上是对“脚倮关节骨折快三个月了有还有肿胀不敢扭动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你所述的症状是由于长期坐着上课或者上网，晚上又着了凉导致的腰痛，建议您经期的时候尤其不能着凉！指导意见患处可以用热毛巾热敷患处，然后熬一晚姜汤加红糖，趁热服，能够缓解疼痛，祝您健康！

大约在三个月左右，但由于身体、年龄、骨折部位的差异会有出入。手术后可以适当功能锻炼。看要是条件可以慢慢放掉拐杖开始恢复走路一般3-6个月

你好！根据你介绍的情况，臀肌挛缩症，一般是由于神经损伤导致肌肉挛缩，可以通过神经移植进行治疗。

您这个情况主要考虑是由于剧烈活动或者，外伤导致局部韧带拉伤，会引起疼痛，严重还会出现活动受限功能障碍等问题，暂时可以通过针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛。同时暂时不要活动太多，伤筋动骨一般3个月才可以完全恢复。

你好，不要过于担心，是属于正常现象，是血液淤积现象，过段时间就会消退，不用担心，现在可以适当的做一下按摩，促进血液循环，可以服用维生素c跌打损伤丸，消炎药一块治疗。

你和你说的这种情况就是一脚踩空之后产生的拉伤，这种情况一旦产生之后，我建议你可以选择最近几天不要大体力的运动。然后有必要的话，可以贴一些活血化瘀的膏药，然后平时用一些热毛巾热敷，很快会好转。

照你的情况看来这极有可能是腰椎劳损引起的，像这样的疾病你可以去做一些针灸治疗效果不错，而且正在家最好是能够睡硬一点的床，多注意休息。

先天因素由于关节神经肌肉等所造成的例如：扁平足遗传及足底筋力的降低和不平衡等使脚底机能降低造成不稳定进而变形后天因素因穿着不合脚鞋子所造成的通常因穿鞋跟太高过尖及过窄的鞋使脚跟不易固定对脚趾造成挤压摩擦及压迫不但影响脚趾的伸展与活动造成不适及疼痛还会破坏了原本三个立足点的功能而行走时全身重量落在足部前端脚趾会因身体重量压迫逐渐变形就会造成拇指外翻的现象例如：时下流行的高跟鞋巫婆鞋等都是加速拇指外翻的最大原凶

滑膜炎，首先应该卧床休息，必要时石膏制动，或牵引制动，配合理疗，按摩，针灸，外敷膏药，口服消炎止痛，活血化瘀，消肿利水的药物，如果积液较多，吸收不易吸收，可以通过关节穿刺抽水，加压包扎。如果病情反复发作迁延不愈，可以通过关节镜手术治疗，切除部分肥厚炎症的病变滑膜组织，减少渗出。