问题分析:你好,来月经前的注意事项:一定不要吃生冷辛辣刺激性的食物和冷饮等;不适宜吃太咸,过咸的食物;多喝水;好好休息,避免劳累过度。
意见建议:而且月经期间也要注意尽量不要洗澡洗头,尽量不要接触冷水,不要吃生冷辛辣的食物,注意保暖,注意保持外阴清洁卫生,吃易消化的食物和蔬菜水果。