指导意见:不知道你现在具体的身高是多少体重是多少?影响人体身高体重常见的因素有营养问题,并内分泌代谢系统疾病,体育锻炼影响等等建议平时注意多锻炼多运动,加强营养补充胶原蛋白和微量元素的,保持充足的睡眠时间不要熬夜,可以适当的多吃一点高热量高脂肪食物,做到心情舒畅,这些都能对你长身高长体重有好处的。