怀孕腰疼可以做一下腰部按摩,平时用靠枕垫腰部缓解疼痛,平时不要吃辛辣刺激的食物,饮食要加强多吃些水果,蔬菜和蛋白质比较丰富的食物,注意个人卫生,勤换内裤,以免感染,定期产检。
怀孕期间会出现不同反应,一般腰疼都是由于胎儿慢慢增大压迫子宫引起的不适,也有可能是精神压力。