病情分析:你这些症状都是由于月经来之前体内内分泌失调引起的身体不适情况,这也是很多女性容易出现的症状。意见建议:目前用多喝些温水,少吃辛辣刺激油腻食物,同时应保证充足的睡眠时间,需要时使用些中药汤剂来治疗调理。