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跳绳后,出汗很舒服,但是怕体重上去都不敢喝水
跳绳后,出汗很舒服,但是怕体重上去都不敢喝水连续几天跳绳减肥,每次流汗很舒服,但是怕体重上去都不敢喝水,想问一下流完汗喝水的作用是什么啊,我都是下午4-5点运动的喝水会不会导致第二天水肿啊
提问时间:2020-04-05 17:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:如果大量流汗是需要补充相应的离子,所以要喝盐水如果单纯清水肯定水肿。意见建议:运动减肥需要补充盐分,如果补充清水会导致第二天水肿。
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