问题分析:你好,腹部和臀部的肉过多,实际上就是脂肪组织堆积引起的局部肥胖,是与热量摄入过多,没有及时消耗引起的意见建议:这种情况,首先要注意饮食,少吃高热量食物,控制食物总量,多吃蔬菜,水果,多运动,增加热量的消耗,只要消耗的热量多于摄入的热量,就会慢慢变瘦