你好根据你的描述,考虑是你长期受风引起的肩周炎症状会造成疼痛活动受限症状建议,你可以口服双氯芬酸钠片止痛用云南白药膏敷贴,若是症状不减清再去医院外科进行拍片检查确诊以上是对“肩周炎的注意事项有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!