你好,围孕期的女性很容易引起便秘,如果引起便秘对自己身体和胎儿都不好,至于芝麻不会让你产生便秘,因为本身芝麻含油脂比较高,而且我们平时进食量也不大。
现在都比较注意孕期营养了,孕期主要就是母体对能量,蛋白质,需要量加大,同时多补充一些维生素,矿物质、水果蔬菜、建议一个星期可以少量吃一次动物肝脏,比如牛肝,羊肝、肝脏中矿物质比较丰富,对胎儿的发育会非常好